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Pilates, Spinning, Yoga, Nordic Walking, Lavida und mehr

Unser Kurskalender
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Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
9.30-10.00 Uhr
Pilates
09.35-9.55 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
 
 
10.00-10.30 Uhr
WS-Gym
09.30-10.00 Uhr
TRX Training
10.30-11.30 Uhr
Spinning
 
 
10.00-10.30 Uhr
WS-Gym
10.00-10.30 Uhr
Streching
11.00-11.45 Uhr
Yoga
10.30-11.00 Uhr
Stretching
10.00-10.30 Uhr
Faszientraining
11.30-12.00 Uhr
Faszientraining
10.30-11.00 Uhr
Faszientraining
10.30-11.00 Uhr
Pilates
10.30-11.00 Uhr
Streching
11.35-11.55 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
11.30-12.00 Uhr
Faszientraining
13.05-13.25 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
 
 
 
 
14.30-15.00 Uhr
Aqua-Fitness
11.00-12.00 Uhr
Nordic Walking
 
 
13.00-13.30 Uhr
Aqua-Fitness
 
 
 
 
 
 
17.05-17.25 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
17.00-17.45 Uhr
Yoga
17.00-17.30 Uhr
TRX Training
17.30-18.30Uhr
deepWORK
 
 
 
 
 
 
17.30-18.00 Uhr
WS-Gym
17.00-17.30 Uhr
TRX Training
 
 
17.30-18.00 Uhr
Faszientraining
 
 
 
 
 
 
18.00-18.30 Uhr
Aqua-Fitness
17.30-18.00 Uhr
TRX Training
18.00-18.30 Uhr
Aqua Fitness
18.00-18.30 Uhr
Pilates
17.30-18.30 Uhr
Spinning
 
 
 
 
18.00-19.00 Uhr
Spinning
18.30-19.00 Uhr
WS-Gym
18.00-19.00 Uhr
Spinning
18.30-19.00 Uhr
WS-Gym
18.30-19.30 Uhr
Hot Iron
 
 
 
 
19.00-20.00 Uhr
Hot Iron
19.30-20.00 Uhr
Aqua-Fitness
19.00 -20.00 Uhr
Spinning
 
 
 
 




Kursbeschreibungen

Aqua-Fitness:

Gelenkschonende Wassergymnastik im 32°C warmen Jodsole- Bewegungsbad.

Aqua-ZUMBA®:

Vereint die ZUMBA®-Formel mit klassischer Aqua-Gymnastik.

bodyART:

Ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele.

deepWORK:

Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Ein holistisches, funktionelles Athletiktraining.

Lavida:

Latin Fitness Dance - Tanz, Bewegung und Spaß bei lateinamerikanischen Rhythmen.

Nordic Walking:

Aus Finnland stammendes Ganzkörpergehtraining mit dem Einsatz von Stöcken.

Pilates:

Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Rumpfstabilisationstraining.

Spinning:

Gruppenausdauertraining mit Musik auf speziell dafür entwickelten Fahrrädern.

Stretching:

Sanftes Dehnen der Muskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit.

TRX Training:

Gelenkschonendes Schlingentraining für jeden Fitnesstyp und jedes Fitnesslevel. Intensiv und effizient.

WS-Gymnastik:

Vielseitiges Training zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.

Yoga:

Systematische Schulung von Körper und Geist für Entspannung, Energie und Wohlbefinden.

Zirkeltraining:

Ganzheitliches Kraftausdauertraining an antagonistisch arbeitenden, hydraulischen Geräten.

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Öffnungszeiten

Montag, Mittwoch und Freitag:
von 8.00 bis 22.00 Uhr


Dienstag und Donnerstag:
von 9.00 bis 22.00 Uhr


Samstag und Sonntag:
von 9.00 bis 17.00 Uhr



An Feiertagen beachten Sie bitte unsere gesonderten Öffnungszeiten.


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