Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag
9.30-10.00 Uhr
Pilates
09.35-9.55 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
 
 
10.00-10.30 Uhr
WS-Gym
09.30-10.00 Uhr
TRX Training
10.30-11.30 Uhr
Spinning
 
 
10.00-10.30 Uhr
WS-Gym
10.00-10.30 Uhr
Streching
11.00-11.45 Uhr
Yoga
10.30-11.00 Uhr
Stretching
10.00-10.30 Uhr
Faszientraining
11.30-12.00 Uhr
Faszientraining
10.30-11.00 Uhr
Faszientraining
10.30-11.00 Uhr
Pilates
10.30-11.00 Uhr
Streching
11.35-11.55 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
11.30-12.00 Uhr
Faszientraining
13.05-13.25 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
 
 
 
 
14.30-15.00 Uhr
Aqua-Fitness
11.00-12.00 Uhr
Nordic Walking
 
 
13.00-13.30 Uhr
Aqua-Fitness
 
 
 
 
 
 
17.05-17.25 Uhr
Aqua-Fitness Holstein Therme
17.00-17.45 Uhr
Yoga
17.00-17.30 Uhr
TRX Training
17.30-18.30Uhr
deepWORK
 
 
 
 
 
 
17.30-18.00 Uhr
WS-Gym
17.00-17.30 Uhr
TRX Training
 
 
17.30-18.00 Uhr
Faszientraining
 
 
 
 
 
 
18.00-18.30 Uhr
Aqua-Fitness
17.30-18.00 Uhr
TRX Training
18.00-18.30 Uhr
Aqua Fitness
18.00-18.30 Uhr
Pilates
17.30-18.30 Uhr
Spinning
 
 
 
 
18.00-19.00 Uhr
Spinning
18.30-19.00 Uhr
WS-Gym
18.00-19.00 Uhr
Spinning
18.30-19.00 Uhr
WS-Gym
18.30-19.30 Uhr
Hot Iron
 
 
 
 

Kursbeschreibungen:

Aqua-Fitness: Gelenkschonende Wassergymnastik im 32°C warmen Jodsole- Bewegungsbad.
Aqua-ZUMBA®: Vereint die ZUMBA®-Formel mit klassischer Aqua-Gymnastik.
bodyART: Ist ein ganzheitliches Trainingsprogramm für Körper, Geist und Seele.
deepWORK: Workout aus fünf Elementen und voller Energie! Ein holistisches, funktionelles Athletiktraining.
Nordic Walking: Aus Finnland stammendes Ganzkörpergehtraining mit dem Einsatz von Stöcken.
Pilates: Pilates ist ein ruhiges, aber intensives Rumpfstabilisationstraining.
Spinning: Gruppenausdauertraining mit Musik auf speziell dafür entwickelten Fahrrädern.
Stretching: Sanftes Dehnen der Muskulatur zur Verbesserung der Beweglichkeit.
TRX Training: SGelenkschonendes Schlingentraining für jeden Fitnesstyp und jedes Fitnesslevel. Intensiv und effizient.
WS-Gymnastik: Vielseitiges Training zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur.
Yoga: Systematische Schulung von Körper und Geist für Entspannung, Energie und Wohlbefinden.
Zirkel-Training: Ganzheitliches Kraftausdauertraining an antagonistisch arbeitenden, hydraulischen Geräten.
Zumba®: Tanz, Bewegung und Spaß bei lateinamerikanischen Rhythmen.

Bitte haben Sie Verständnis dafür, dass zur Durchführung der Kurse eine Mindestteilnehmerzahl von 3 Personen notwendig ist!