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Häufig gestellte Fragen
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Anreise – Wie komme ich zu Asklepios Medical Fitness?
Sie erreichen uns - aus welcher Himmelsrichtung auch immer - mühelos und schnell, ob mit Bus & Bahn oder dem Auto.
Vom Parkhaus sind die Wege zum Asklepios Medical Fitness und zur Holstein Therme ausgeschildert.
» Anfahrt und Parken
Asklepios – woher kommt dieser Name?
Der Heilgott Asklepios ist eine Gestalt aus der griechischen Sagenwelt. Die Sage erzählt: Asklepios ist der Sohn des Heilgottes Apollon und seiner Geliebten, der schönen Königstochter Koronis aus Thessalien. Als Apollon Koronis mit einem anderen Mann erwischt, tötet er sie. Seinen Sohn Asklepios übergibt er einem sehr klugen Zentauren zur Erziehung. Ein Zentaur ist ein Wesen, das halb Mensch und halb Pferd ist. Von diesem Zentauren lernt Asklepios die Heilkunst.
Asklepios soll die Gabe besessen haben, alle Krankheiten zu heilen und die Menschen von ihren Schmerzen befreien zu können. Sogar Tote soll er wieder zum Leben erweckt haben.
Obwohl er zunächst nur als großer Arzt verehrt wurde, löste er später Apollon als Gott der Heilkunst ab.
Aufnahmegebühr
Wir erheben keine Aufnahmegebühr. Der Fitness Check zu Beginn des Trainings ist kostenlos.
Ausdauertraining- was muß ich da tun?
Neben Kraft, Koordination und der Schulung von Beweglichkeit ist ein dosiertes Ausdauertraining Bestandteil der Trainingsplanung. So wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt und der Körper wird belastbarer. Eine gute Ausdauer ist die Basis für effektives Krafttraining. Wir versüßen Ihnen das Training mit einem wundervollen Blick in die Natur. Auch Aktivitäten an der frischen Luft wie Nordic Walking sind für ein Ausdauertraining gut geeignet. Wir bieten auch Spinning (Gruppenausdauertraining auf speziell dafür entwickelten Fahrrädern) an.
Behindertengerechter Zugang
Das Asklepios Gesundheitszentrum verfügt über einen ebenerdigen Zugang, einen Fahrstuhl sowie Rampen und Hebelifte. So können auch gehbehinderte Gäste den Trainingsbereich mühelos erreichen.
Fitness-Check
Neben dem Bestimmen der körperlichen Merkmale (Größe, Gewicht, Körperfettanteil, Blutdruck) werden in einem persönlichen Gespräch Ihre Krankengeschichte, Ihre Wünsche und Ziele aufgenommen.
Wir testen Ihre Ausdauer mit dem so genannten IPN Test auf dem Fahrradergometer und bestimmen damit Ihren persönlichen Trainingspuls. Anhand der Ergebnisse und Ihren Trainingszielen erstellen unsere Diplomsportlehrer und Physiotherapeuten einen individuellen Trainingsplan.
Der Fitness – Check ersetzt keine ärztliche Diagnostik.
Fitnesstraining – was muss ich da tun?
Unter Fitnesstraining verstehen wir beim Asklepios Medical Fitness die Entwicklung und Verbesserung der Kraftausdauer, die Förderung der Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit der Muskulatur und der Gelenke und die Verbesserung des Herz-Kreislauf-Systems bezogen auf die individuellen Bedürfnisse unserer Kunden. Das Training an den Geräten, in den Kursen und der Ausdauer orientiert sich an den Ergebnissen des Fitness – Checks.
Geräte
Sie finden bei uns eine große Auswahl an Ausdauergeräten (Stepper, Fahrradergometer, Sitzrad, Cross Trainer, Laufbänder, Armkurbelergometer). Wir halten eine große Auswahl an Geräten zur Muskelkräftigung der Firma GYM 80 für Sie bereit. Eine Freihantelecke, der TerapieMaster und ein Mattenbereich zum individuellen Dehnen und Kräftigen ergänzen die Trainingsmöglichkeiten.
Holstein Therme Bad Schwartau
Es gibt einen direkten Zugang vom Asklepios Medical Fitness in die Holstein Therme.
Die Kooperationsangebote finden sie unter Öffnungszeiten und Preise.
» www.holstein-therme.de
IPN- Test – was ist das?
Der IPN- Test ist ein spezieller Ausdauertest zur Feststellung der individuellen Leistungsfähigkeit und der richtigen Ausdauertrainingsintensität (Ausdauertraining oder Fettstoffwechseltraining). Ein Computerprogramm unterstützt die Analyse des Stufentests und mit Hilfe einer Chipkarte können die individuellen Trainingsprogramme auf unsere Ausdauergeräte übertragen werden.
Kurse – was bietet Asklepios Medical Fitness an?
Asklepios Medical Fitness hat ein weit reichendes Kursangebot mit präventivem Charakter. Neben Wirbelsäulengymnastik, Pilates oder Aqua- Fitness haben wir unter anderem auch Yoga und Spinning. Einen Gesamtüberblick finden sie hier:
» Kurskalender
Partnerangebot
Wenn Sie mit Ihrem Lebenspartner gemeinsam trainieren möchten, machen wir Ihnen ein interessantes Angebot: Bei einem Vollzahler zahlt der Partner nur 80%!
Probetraining
Überzeugen Sie sich von den Vorzügen des Asklepios Medical Fitness bei einem kostenfreien Probetraining. Vereinbaren Sie gleich einen Termin unter der Tel.- Nr. 0451 / 2004 125.
TerapieMaster – was ist das?
Der TerapieMaster ist ein Aufhängesystem mit zwei Seilen, die sich in der Höhe anpassen und arretieren lassen. An den Seilen können Schlingen verschiedenster Art befestigt werden, sodass sich zahlreiche Trainings- und Therapiemöglichkeiten bieten. Gestärkt wird dabei die stabilisierende Muskulatur der unterschiedlichen Körperregionen. Das Training in den instabilen Seilen des TerapieMasters zielt weiterhin darauf ab, die Sensomotorik des Trainierenden wiederherzustellen bzw. zu verbessern.
Trainingsplan – wie geht das?
Wir erstellen beim Probetraining einen ersten Trainingsplan auf der Basis des Fitness-Checks. Eine regelmäßige Überarbeitung des Trainingsplans ist kostenfrei.
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Öffnungszeiten:
Montag, Mittwoch:
von 8.00 bis 22.00 Uhr
Dienstag, Donnerstag
und Freitag:
von 9.00 bis 22.00 Uhr
Samstag und Sonntag:
von 9.00 bis 17.00 Uhr
An Feiertagen beachten Sie bitte unsere gesonderten Öffnungszeiten.
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Quelle meiner Erholung
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Noch mehr Gesundheit:
Im angeschlossenen Asklepios Gesundheitszentrum können Sie noch mehr für Ihre Gesundheit tun.
» Infos
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